Beyin koşusu
Yetişkinler için oyunlar: yapbozlar neden yaşlılığın zihinsel gerilemesine karşı koyabilir?
Yapbozlar kısa süreli hafızayı eğitiyor
© Milkos / Getty Images
Ulm Üniversitesi’nin Ravensburger Spieleverlag GmbH ile işbirliği içinde gerçekleştirdiği bir klinik araştırmaya göre, düzenli yapbozlar yaşlılıkta olası Alzheimer veya bunamayı önleyebilir.
100 bilişsel olarak sağlıklı yetişkin 50 yılı aşkın bir süredir takip edildi. Yapbozun yaşlandıkça insanlar üzerinde olumlu bir etkisi olduğu ortaya çıktı çünkü diğer özelliklerinin yanı sıra kısa süreli hafızayı da eğitiyor. Ancak daha da önemlisi, bu oyun gibi uzun süreli, düzenli beyin jimnastiği yapan herkesin yaşlılıkta zihinsel bozulmaya karşı kendini koruyabilmesidir – bu çalışmanın sonucudur. Bu kısmen, tek tek parçaları ararken ve bulurken beynin her iki yarım küresinin de gerekli olmasından kaynaklanmaktadır: Sıralama yaparken mantıksal olarak hareket etmeliyiz, yani beynimizin sol yarısını kullanmalıyız. Bir araya getirdiğimizde ise beynimizin deyim yerindeyse yaratıcı merkezimizin bulunduğu sol yarısını uyarmış oluyoruz.
Her iki taraf arasındaki başarılı işbirliği sayesinde, bireysel beyin hücreleri arasındaki bağlantı önemli ölçüde daha güçlü ve daha verimli. Bu da konsantre olma yeteneğinde bir artışa yol açar. Ve bir yapbozun bizde uyandırabileceği tüm olumlu nitelikler bu kadar değil: hayal gücümüzü geliştirir, moralimizi yükseltir (başarı duygusu nedeniyle) ve sakinleştirici bir etkiye sahiptir – ki bu kesinlikle yüksek tansiyonu olan insanlar için faydalıdır. Tüm sağlıklı yönlerinin yanı sıra, yapbozlar sadece eğlencelidir. Kendiniz test edin!
Yetişkinler için Yapbozlar: Bu oyunlar hafızanızı canlandıracak
1. hayret
Tüm Marvel hayranları için Avengers’ı içeren 1.000 parçalık bir yapboz var. Bitmiş sonuç, 69 x 50 santimetrelik bir alandır. Ek olarak, oyun küçük bir güzellik içerir: bir düzeltme-yapboz-yapıştırıcı, böylece bitmiş motifi (istenirse) bir resim olarak çerçeveleyebilir ve asabilirsiniz. Burada bulmaca var.
2. Disney
Aranızdaki Disney hayranları için ayrıca gerçek bir ziyafet var: tamamlanması için uzamsal düşünmeyi gerektiren üç boyutlu bir yapboz. 45’e 27’ye 50 santimetre boyutlarında olan kilit, 216 plastik parça ve 96 aksesuardan oluşuyor. Yapbozu çocuklarınızla birlikte de oynayabilirsiniz. Burada bulmacayı al
3. Dünya Haritası
Aranızdaki tarihçiler mutlaka bu yapbozdan keyif alacaklardır: Toplam 5000 parçadan 153’e 101 santimetre boyutlarında bir dünya haritası oluşturulmuştur. Motifin rengi pek farklı olmadığından ve birçok ayrı parçadan oluştuğundan, yalnızca gerçek yapboz uzmanları bunu denemelidir. Ne de olsa, işin eğlenceli olmasını istiyorsun. Burada zor bulmaca var.
4. ahşap
Aranızdaki maketçiler için lazerle kesilmiş ahşap bir yapboz seti var. Toplam 172 ayrı parça, birlikte verilen toplarla birlikte tamamlandıktan sonra bir oyun olarak kullanabileceğiniz dişlilerden oluşan üç boyutlu bir yapıyla sonuçlanır. Burada yetişkin meraklıları için 3D ahşap yapbozu edinin.
5. 3 Boyutlu Bulmaca
Aranızdaki düşünürler için, eşleşen bir 3D ahşap yapboz da var. Tetris oyununa benzer şekilde, görev tüm parçaları sorunsuz bir şekilde oturacak şekilde bir araya getirmek ve sonunda bir kare küp elde etmektir. Meydan okumaya hazırsanız, bulmaca burada Burada.
6. Elbe Filarmoni Salonu
Kültürle ilgilenen herkes için, Hamburg’un yeni mihenk taşı bulmaca gibi: Elbphilharmonie. Yalnızca büyük salonda 10.000 taş kullanılmış olsa bile, oyun yalnızca 1.000 ayrı parçadan oluşuyor – sonuçta insan bir noktada onlarla bitirmek istiyor. 64’e 48 santimetre bulmacayı aldınız Burada.
7. Sanat
Aranızdaki sanatçılar bu zorluğun üstesinden gelebilir: Viyana Art Nouveau’sunun şekillenmesine yardımcı olan Avusturyalı önemli bir ressam olan Gutstav Klimt’in başyapıtı “The Kiss”. Yapboz 200 parçadan oluşur ve karmaşık motif nedeniyle sadece tecrübeli profesyoneller ve yetişkinler içindir. Burada bulmacayı bul.
8. James Rizzi
New York’tan ünlü pop art ressamı James Rizzi’nin 5.000 parçalık yapbozu da daha az zorlayıcı değil. Motif o kadar zor ki, üretici 14 yaşından küçüklerin bulmacayı yapmamasını bile tavsiye ediyor – ve bu bir şeyler söylüyor. Oyunu yendiğinde çok daha gururlu olabilirsin. Burada bulmacayı bulun ve meydan okumaya yükselin.
Bir bilmecenin kazasız taşınması
Bunu da biliyor musun? Yapbozun tüm parçalarını yemek masasının tamamına dağıttınız – ve aniden alanı tekrar boşaltmanız gerekiyor çünkü akşam yemeği yaklaşıyor. Ama yapılan işi bozmadan zaten bir araya getirilmiş olan parçalarla ne yapmalı? Burada özel mat (tercihen ilk el sıkışmadan önce) açtığınız ve üzerinde bir bulmaca yaptığınız kullanılır. Sanat eserinin daha sonra kaldırılması gerekirse, beraberinde gelen ruloyu kullanarak istifleyebilirsiniz.
500, 1.000 – 5.000? Profesyonel olmak için kendinizi bu şekilde şaşırtıyorsunuz
Tüm başlangıçlar zordur, bu yapboz için de geçerlidir. Bu nedenle yeni başlayanlar, yalnızca 500 parçadan oluşan kolay bir varyantla başlamalıdır: çerçeveyi oluşturmak için önce kenar parçalarını ayırın. Ardından parçaları renk ve şekle göre sıralayın. Her ikisi de daha iyi bir genel bakış elde etmeye ve bulmacayı mantıksal ve sistematik olarak çözmeye yardımcı olabilir.
Zaten gelişmiş bir yapboz uzmanıysanız, 1.000 parçalık bir yapbozu deneyebilirsiniz. Buradaki pek çok parça benzer olduğundan, zorluk çok daha fazladır – ve dolayısıyla zorluk seviyesi. Bu engel sizin için de çocuk oyuncağıysa, 2.000 ile 5.000 parça arasında bir yapbozda şansınızı deneyebilirsiniz. Ancak burada, sadece birkaç saat sonra pes etmemek için çok fazla zaman ve sabır getirmelisiniz.
Ayrıca ilginizi çekebilir:
Bu makale sözde bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Daha fazla bilgi burada mevcuttur.
dal
#Konular
Yetişkinler için oyunlar: yapbozlar neden yaşlılığın zihinsel gerilemesine karşı koyabilir?
Yapbozlar kısa süreli hafızayı eğitiyor
© Milkos / Getty Images
Ulm Üniversitesi’nin Ravensburger Spieleverlag GmbH ile işbirliği içinde gerçekleştirdiği bir klinik araştırmaya göre, düzenli yapbozlar yaşlılıkta olası Alzheimer veya bunamayı önleyebilir.
100 bilişsel olarak sağlıklı yetişkin 50 yılı aşkın bir süredir takip edildi. Yapbozun yaşlandıkça insanlar üzerinde olumlu bir etkisi olduğu ortaya çıktı çünkü diğer özelliklerinin yanı sıra kısa süreli hafızayı da eğitiyor. Ancak daha da önemlisi, bu oyun gibi uzun süreli, düzenli beyin jimnastiği yapan herkesin yaşlılıkta zihinsel bozulmaya karşı kendini koruyabilmesidir – bu çalışmanın sonucudur. Bu kısmen, tek tek parçaları ararken ve bulurken beynin her iki yarım küresinin de gerekli olmasından kaynaklanmaktadır: Sıralama yaparken mantıksal olarak hareket etmeliyiz, yani beynimizin sol yarısını kullanmalıyız. Bir araya getirdiğimizde ise beynimizin deyim yerindeyse yaratıcı merkezimizin bulunduğu sol yarısını uyarmış oluyoruz.
Her iki taraf arasındaki başarılı işbirliği sayesinde, bireysel beyin hücreleri arasındaki bağlantı önemli ölçüde daha güçlü ve daha verimli. Bu da konsantre olma yeteneğinde bir artışa yol açar. Ve bir yapbozun bizde uyandırabileceği tüm olumlu nitelikler bu kadar değil: hayal gücümüzü geliştirir, moralimizi yükseltir (başarı duygusu nedeniyle) ve sakinleştirici bir etkiye sahiptir – ki bu kesinlikle yüksek tansiyonu olan insanlar için faydalıdır. Tüm sağlıklı yönlerinin yanı sıra, yapbozlar sadece eğlencelidir. Kendiniz test edin!
Yetişkinler için Yapbozlar: Bu oyunlar hafızanızı canlandıracak
1. hayret
Tüm Marvel hayranları için Avengers’ı içeren 1.000 parçalık bir yapboz var. Bitmiş sonuç, 69 x 50 santimetrelik bir alandır. Ek olarak, oyun küçük bir güzellik içerir: bir düzeltme-yapboz-yapıştırıcı, böylece bitmiş motifi (istenirse) bir resim olarak çerçeveleyebilir ve asabilirsiniz. Burada bulmaca var.
2. Disney
Aranızdaki Disney hayranları için ayrıca gerçek bir ziyafet var: tamamlanması için uzamsal düşünmeyi gerektiren üç boyutlu bir yapboz. 45’e 27’ye 50 santimetre boyutlarında olan kilit, 216 plastik parça ve 96 aksesuardan oluşuyor. Yapbozu çocuklarınızla birlikte de oynayabilirsiniz. Burada bulmacayı al
3. Dünya Haritası
Aranızdaki tarihçiler mutlaka bu yapbozdan keyif alacaklardır: Toplam 5000 parçadan 153’e 101 santimetre boyutlarında bir dünya haritası oluşturulmuştur. Motifin rengi pek farklı olmadığından ve birçok ayrı parçadan oluştuğundan, yalnızca gerçek yapboz uzmanları bunu denemelidir. Ne de olsa, işin eğlenceli olmasını istiyorsun. Burada zor bulmaca var.
4. ahşap
Aranızdaki maketçiler için lazerle kesilmiş ahşap bir yapboz seti var. Toplam 172 ayrı parça, birlikte verilen toplarla birlikte tamamlandıktan sonra bir oyun olarak kullanabileceğiniz dişlilerden oluşan üç boyutlu bir yapıyla sonuçlanır. Burada yetişkin meraklıları için 3D ahşap yapbozu edinin.
5. 3 Boyutlu Bulmaca
Aranızdaki düşünürler için, eşleşen bir 3D ahşap yapboz da var. Tetris oyununa benzer şekilde, görev tüm parçaları sorunsuz bir şekilde oturacak şekilde bir araya getirmek ve sonunda bir kare küp elde etmektir. Meydan okumaya hazırsanız, bulmaca burada Burada.
6. Elbe Filarmoni Salonu
Kültürle ilgilenen herkes için, Hamburg’un yeni mihenk taşı bulmaca gibi: Elbphilharmonie. Yalnızca büyük salonda 10.000 taş kullanılmış olsa bile, oyun yalnızca 1.000 ayrı parçadan oluşuyor – sonuçta insan bir noktada onlarla bitirmek istiyor. 64’e 48 santimetre bulmacayı aldınız Burada.
7. Sanat
Aranızdaki sanatçılar bu zorluğun üstesinden gelebilir: Viyana Art Nouveau’sunun şekillenmesine yardımcı olan Avusturyalı önemli bir ressam olan Gutstav Klimt’in başyapıtı “The Kiss”. Yapboz 200 parçadan oluşur ve karmaşık motif nedeniyle sadece tecrübeli profesyoneller ve yetişkinler içindir. Burada bulmacayı bul.
8. James Rizzi
New York’tan ünlü pop art ressamı James Rizzi’nin 5.000 parçalık yapbozu da daha az zorlayıcı değil. Motif o kadar zor ki, üretici 14 yaşından küçüklerin bulmacayı yapmamasını bile tavsiye ediyor – ve bu bir şeyler söylüyor. Oyunu yendiğinde çok daha gururlu olabilirsin. Burada bulmacayı bulun ve meydan okumaya yükselin.
Bir bilmecenin kazasız taşınması
Bunu da biliyor musun? Yapbozun tüm parçalarını yemek masasının tamamına dağıttınız – ve aniden alanı tekrar boşaltmanız gerekiyor çünkü akşam yemeği yaklaşıyor. Ama yapılan işi bozmadan zaten bir araya getirilmiş olan parçalarla ne yapmalı? Burada özel mat (tercihen ilk el sıkışmadan önce) açtığınız ve üzerinde bir bulmaca yaptığınız kullanılır. Sanat eserinin daha sonra kaldırılması gerekirse, beraberinde gelen ruloyu kullanarak istifleyebilirsiniz.
500, 1.000 – 5.000? Profesyonel olmak için kendinizi bu şekilde şaşırtıyorsunuz
Tüm başlangıçlar zordur, bu yapboz için de geçerlidir. Bu nedenle yeni başlayanlar, yalnızca 500 parçadan oluşan kolay bir varyantla başlamalıdır: çerçeveyi oluşturmak için önce kenar parçalarını ayırın. Ardından parçaları renk ve şekle göre sıralayın. Her ikisi de daha iyi bir genel bakış elde etmeye ve bulmacayı mantıksal ve sistematik olarak çözmeye yardımcı olabilir.
Zaten gelişmiş bir yapboz uzmanıysanız, 1.000 parçalık bir yapbozu deneyebilirsiniz. Buradaki pek çok parça benzer olduğundan, zorluk çok daha fazladır – ve dolayısıyla zorluk seviyesi. Bu engel sizin için de çocuk oyuncağıysa, 2.000 ile 5.000 parça arasında bir yapbozda şansınızı deneyebilirsiniz. Ancak burada, sadece birkaç saat sonra pes etmemek için çok fazla zaman ve sabır getirmelisiniz.
Ayrıca ilginizi çekebilir:
Bu makale sözde bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Daha fazla bilgi burada mevcuttur.
dal
#Konular