Gece saatinizi kontrol etmeyin Psikiyatrist Dr. Alişan Burak Yaşar, "20 dakika veya daha uzun bir süre boyunca uyuyamadıysanız kalkıp uykulu hissedene kadar beklemek ve daha sonra tekrar denemek uykuya dalmanızı kolaylaştıracaktır" dedi. Alıntıdır
